夜间修复肌肤注意事项
参考来源:网络 作者:秩名 更新时间:2016年02月03日 23时59分
  对于护肤来说,白天重在防护,夜间重在修复,只要认真做到了防护和修复,我们才能有用好的肌肤。夜间是肌肤细胞自我修复的时间段,能最大限度发挥护肤品的效果,把握住晚上的保养时段,是美美丽肌肤的重要手段。晚上人体的新陈代谢速度逐渐减缓。白天紧张缩闭的毛孔会渐渐放松张开,肌肤的吸收能力因此大大加强,正是护肤品吸收效果最好的时候。没有紫外线和空气污染等各种外界不良因素的侵害,肌肤便能集中进行内部修护再生,刺激胶原蛋白重生及修复受损的DNA。那么,怎样才能充分利用好这段黄金时间,保证肌肤的正常修复呢?夜间修复肌肤注意什么呢?
  夜间,由于细胞天生具有的自我修复功能,眼部肌肤细胞也会自动补充能量,修复白天所受的损伤。但若要达到自我修复效果,首先要令眼部肌肤细胞彻底进入舒眠状态,如果肌肤细胞睡眠质量不好就会直接影响新陈代谢的频率,细胞与细胞之间传送水分的能力会大幅降低,从而阻碍细胞自我修复的进度。肌肤表面水分蒸发散失,内部又无法及时提供水分的情况下,就会呈现出缺水、干燥的现象,而肌肤干燥是产生皱纹的一大诱因,黑眼圈和皱纹也会接踵而来,导致第二天眼部肌肤老化现象不仅没有减轻,反而更加明显。这个时候给皮肤以营养,必将使皮肤充满活力。否则,皮肤便会“营养不良”。这就是为什么许多人白天尽管涂了不同牌号的护肤膏、霜,却依然在皮肤上出现不同程度的粗糙与衰老的缘故。可见夜间护肤比白天更为重要。夜间修复肌肤注意什么?看看专家的介绍:
  1、最好用加湿器将水蒸气加到空气中,空气中含适度水分可保证肌肤不过于干燥。养成定时睡眠的好习惯,充足而质量高的睡眠所产生的美容效果是化妆品所无法取代的,它将使您容光焕发,青春长驻。一定要注意睡眠的时间,最好能在11点以前就寝,并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢?原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候,如果在这段时间睡觉,才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好,状况自然就好。
  2、护肤千万不可忽视卸妆环节
  有的人认为,没有化妆就无需卸妆,其实不然。我们的肌肤每天要接触大量的外界刺激——汽车尾气、粉尘,加上强烈的紫外线照射,令毛孔分泌更多的油脂,皮脂和污垢混合在一起,更不易被洗净。不仅如此,汽车尾气其实属于脂溶性,一般的洁面产品很难做到彻底清洁。因此,无论是否化过妆,在任何护理之前,卸妆+洁面的双重清洁都是必需的。晚上护肤效果要比白天好的多,因为肌肤在晚上更容易吸收营养。不过睡前怎么做皮肤护理会更好呢?肌肤在夜间怎么修复效果比较好?
  3、使用护肤产品加强夜间保养
  肌肤在晚上的细胞代谢速度是平时的8倍以上,对于保养品的吸收也是最快的,所以要想肌肤状况好除了睡眠时间要注意之外,也可以在睡觉前使用一些产品来加强夜间保养。使用夜间保养要针对自己的肤质挑选适当的滋润度,也可以挑选具有抗氧化效果的维他命C、E、抗老化的维他命A的晚霜,如皮肤过于干燥,可以挑选含有加强保湿成分的晚安面膜等等。
  4、护肤的最佳时间是在沐浴后
  沐浴可以促进全身血液循环,同时提高人体体温。因此在沐浴后进行保养,肌肤的吸收功能最好。此外,根据人体细胞修复的时间段(0点~2点)推算得出,每天最佳的入睡时间是在10点半至11点左右。由此反推即可得出最佳的沐浴护肤时间,是在每天的10点左右。所以,只要条件允许,就千万别错过这个时间表。
  5、修护与保湿为重点,绝对不能日夜混用
  白天的肌肤面对外界侵袭,需要一些抗氧化、抗污染的产品。而到了晚上,肌肤需要的则是“恢复元气”。千万不要为了贪图方便,使用日用的护肤产品,尤其是日霜。大多数的日霜中含有防晒成分,并不适合夜间使用。而且晚霜相对日霜更加滋润、养分更多,更合适夜间睡眠时为肌肤“进补”。如果肌肤不是很疲劳,或是肌肤偏油,也可以用清爽的乳液代替晚霜来补充水分和营养。ilisya祛皱贴,日本凝胶专利技术,整夜补水祛皱8小时,被业界成为夜间修复祛皱贴,整夜补水补养,消减眼纹、祛黑眼圈、平复眼袋.
  6、不能用晚霜代替眼霜
  眼睛周围的肌肤不同于其他肌肤,是面部肌肤中角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位,不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养。决不能用油性的面霜代替眼霜,给眼睛增加不必要的负担。不过,对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说,用眼霜只能防止眼部更快速地老化,相当于“亡羊补牢”。所以,用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候,防患于未然。使用温和的滋润剂、乳液和夜用面霜。这一类的滋润剂含有特别的成分,可以直接透过肌肤的表层,以加强真皮保持水分的功能,防止肌肤干燥发生皱纹。
  7、临睡前以温和的清洁剂彻底清洁面部,磨砂型清洁剂不要每晚都用,去角质的磨砂颗粒并非越大越好
  很多人都觉得去角质效果和颗粒的大小成正比,其实不然。只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位,适合用颗粒较粗的产品。眼部、脸颊等肌肤细腻的部位,如果用大颗粒的去角质产品,反而会伤及肌肤。另外,夏天汗液和油脂的分泌较多,颗粒细腻的产品更能够深入毛孔,去除污垢。一些土质颗粒,如洗颜泥类产品,可以吸附油脂、黏除角质,则更适合油性肌肤。
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