打羽毛球30分钟可全身减肥
参考来源:咔咔百科网 作者:未知 更新时间:2016年02月03日 23时59分
长期打羽毛球的人都会有这种感受:打羽毛球能让人练得"眼明手快"。
从改善眼睛的睫状肌功能、到手腕和手臂、踝关节、膝关节、胯关节以外,还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外,减肥功效也是很显著的。
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