儿童补钙过多的危害
参考来源:网络 作者:秩名 更新时间:2016年02月03日 23时59分
  钙在儿童生长发育中占有重要的地位,不少爸妈重视给宝宝补钙,但是“物极必反”,过度补钙将对儿童造成种种危害。儿童补钙应在医生指导下进行,儿童补钙过多的危害很大,补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。补钙过量的主要危害是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症,同时儿童补钙过量能限制大脑发育,并影响生长发育。血钙浓度过高,钙如沉积在眼角膜周边将影响视力,沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能,沉积在血管壁上将加重血管硬化等。专家建议补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用。儿童补钙过多的危害主要体现在:
  1.过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等,影响儿童胃口,儿童容易产生厌食、恶心、便秘、消化不良及胀气,从而影响肠道对营养物质的吸收。
  2.长期补过多的钙会造成高尿症,患儿早期有轻微的腰痛,尿液显微镜检查可发现红细胞,严重的还可有肉眼血尿。除血尿外,还有可能形成泌尿道结石,此过程约需经历半年至数年。
  3.过多补钙使血压偏低,钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能,增加了日后患心脏病的危险。在血管壁沉积将加重血管硬化。
  4.在眼内房水中钙浓度过高,可沉淀为晶体蛋白,引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。
  5.高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收,对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。
  6.骨骼过早钙化,骨骺提前闭合,使长骨发育受到影响,终末身高受到抑制。此外骨中钙的成分过多,使骨质变脆,容易发生骨折。
  7.血钙过高使软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝大脑发育空间。
  8.极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”,表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。
  根据中国营养学会1988年10月公布的标准,我国推荐钙的日需要量为:
  年龄 钙摄入量(mg/天)
  3个月以下 婴儿400
  6周岁以下 幼儿600
  10周岁以下 儿童800
  18周岁以下 少年800-1000
  成年人 800
  孕妇及哺乳妇女 1100-1500
  老年人 1200
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