情商的作用和重要性
参考来源:网络 作者:秩名 更新时间:2016年02月03日 23时59分
  人生成功与否,不仅仅是智商,还有情商与之并驾齐驱,人的潜能才能淋漓尽致地发展和发挥。在人才终生评价中,出现的大量高分低能的现象和实例,就说明情商的重要性。
  一.什么是情商?它包括哪些内容?
  所谓情商即情感商数,即“EQ”,它是一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力,这一概念是由美国的两位心理学家彼得·萨洛韦和约翰·迈耶提出的。他们认为情商能力内容一般包括:(1)自我觉察能力;(2)情绪控制能力;(3)自我激励能力;(4)控制冲动的能力;(5)人际公关能力。
  二,情商的作用和重要性
  研究表明:对一个人成功来说:智商因素只占20%,出身、环境、机遇等占20%,情商占60%,有人认为:“智商决定择业,情商决定升迁。”美国一位心理学家对1500名智力超常儿童进行追踪研究,三十年后总结时发现,他们中有的成了社会名流、专家学者,有的却变得穷困、潦倒、流落街头。结局不同主要原因是人格特点差异。成就最大的人具有自信、谨慎、有坚持性和胜过别人的愿望。有些智力平常而有坚强意志的人,同样能取得成就。可见,一个人未来成功的关键,不取决于智商,而取决于情商。情商形成于婴幼儿时期,成熟于儿童和青少年阶段,它主要是在后天的人际交往中培养起来的,我们中学生必须重视提高情商能力。
  三、如何培养情商能力
  1、培养自我觉察能力。即有认识自我的能力。能正确认识自己。既不过高估计自己,孤芳自赏,也不过低估计自己,自责自卑。对自己的优、缺点都能作出恰如其分的评价,并在了解自我的基础上,扬长避短,充满自信心,去完成力所能及的学习和工作。九一届我校高三十班的王小芳同学,学习刻苦,但最惧科目即数学,每次数学考试,她都紧张,越紧张,越考不好,越考不好,就越学不会,造成恶性循环,可谓“失败是失败之母”了。她的数学老师是经验丰富的姜老师,他发现小芳对数学中的一些概念、定理能背出来,就是不会用,只停留在机械记忆上,导致她智力活动的消极、被动,出现一种自卑的心理障碍,形成一种心理定势:认为自己不是学数学的料。姜老师对症下药,注意了对她的自信心培养,在一次答疑时,王小芳问一道较难的题,姜老师说:“这道题不难,以你的水平,想一想能做出来!”在姜老师的鼓励、引导下,小芳终于解出了这道题,姜老师又用一题多解的方法,教了另外几种解法,耐心讲解思路,并说:“这道题实际是个难题,但你能独自做出,说明会者不难,难者不会啊!”说来也巧,期中考试不久就到了,有道大题是上次讲过的同类型题,小芳顺利做出了这道题,数学得了98分。“我也能学会数学!”小芳树立了学数学的自信心,那以后,她各科成绩日益提高。后来,以优异的成绩考取了北京的一所大学。可见尝试成功,对培养自信心是大有好处的。爱迪生说:“自信,是成功的秘诀”。殊不知,成功也是自信的秘诀。
  当然,自信心可以通过多种方法培养。例如:心理暗示法:过去的你很自卑,常常说:“我不行!”而现在的你应当说:“我能行!”“我试试看!”要拥有一种“我要,我一定要!”的积极心态,实现心理上的富有,还可积极投入学习、娱乐中,可以读名著、看名人传记,如《贝多芬传》《罗曼·罗兰》等书,还可多与同学、朋友交往,密切与他人的关系,超越自我,开放自我,培养自信。
  2、自我调控的能力,是指在充分了解自我的基础上,能做到自我控制。在情绪方面,对一定的事物持有积极的态度和稳定的情绪。情感和情绪稳定协调,不大起大落,不喜怒无常,能保持情绪稳定。顺境中不忘乎所以,遇到挫折不垂头丧气,消极萎靡;在遭受打击时也能泰然处之,应付自如。能以理智控制感情,控制冲动,不做不可收场的事,这对于成功是至关重要的。例如,某校一学生因不堪忍受慢性病折磨而跳楼身亡。究其因,可能是多方面的,但当事者心理承受力弱,自控力差是最主要的原因。98届我校高三2班的陈宏达同学在高考中获得总分呼市第三,外语全市第一的好成绩,别人问他秘诀何在,他道:“我把平时的考试当高考,把高考当成平时考试。”良好的情绪控制能力,对于他的成功,起了很大的作用。
  3、自我激励能力的培养
  自我激励能力,需要有理想的激励,榜样的激励,需要有承受挫折的能力,需要有竞争意识。
  美国有个自然保护区,原来有许多鹿群和狼群,人们为了保护鹿群,把狼全打死了,鹿群在尽享太平的十年里,由4千头猛增到4.2万头。但舒适的生活,使它们的运动量减少,体质下降,尔后大量死亡,剩下不足4千头。后来,只能请回“狼医生”,狼又捕食鹿了,鹿群又恢复了生机。这说明“物竞天择,适者生存”的道理。21世纪,是个充满竞争的时代,“逆水行舟,不进则退”。竞争能激发人的创造精神,它使人体能充沛,思维敏捷,想象丰富。通常情况下人只能发挥自身潜能的20%—30%,而在竞争过程中,人始终处于亢奋状态,这种情绪有利于“个体潜力”的发挥,从而增长人的才干。竞争中的成功者,增强了信心,树立起更高的奋斗目标;而失败者往往通过总结经验教训,调整目标与行动方式,为进一步取胜打好基础。这对强者是激励,对弱者是鞭策,人的才干正是在竞争中得以培养和提高的。一个人要达到自己的目的就要有不甘人后的竞争意识。只有在竞争中才能实现自己的雄心壮志和远大抱负。若逃避竞争,只能落后挨打,商品经济的运行中,企业的发展要内有动力——获得利润最大化,没有压力——竞争,才会有活力,国家的发展,没有竞争的催化作用,就难以实现现代化,我们中学生要迎接挑战,必须要有竞争意识,还要有人杰意识、精英意识,使其成为成功之路上的强大推动力,拿破仑说:“不想当元帅的士兵不是好士兵。”竞争能够将人内在潜力一点点挤压出来,把它发挥到最大限度,例如,我校94届高三7班的李扬、刘龙、段坤三位同学,平时他们既是合作伙伴,又是学习上的竞争对手。学习上谁也不服谁,暗暗较劲,你追我赶,一次次的考试,一次次的竞赛,一次次的较量,还有一次次的切磋,他们的学习成绩日益提高。94年高考,他们三人分别考上了北大计算机系、人大国贸系和北邮电讯系,现在他们都在上研究生。他们的经验告诉我们:成功需要竞争,竞争是实力的较量,要想取胜,必须不断刻苦学习,提高自身实力,提高多方面的自我激励能力。
  总之,成功需要有很多因素,但只要同学们能够注意平时的情商能力培养、刻苦、自信、有竞争意识,有良好的情商,就能走向成功,大松博文说:“人生最难的是战胜自己。”人每天有挫折,有不良情绪,只有不断战胜自我,才能战胜对手。这是一种对人具有终生意义的“生存能力”,智商诚可贵,情商价更高。
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