科学壮阳食疗方
参考来源:网络 作者:秩名 更新时间:2016年02月03日 23时59分
  现代人讲究食疗养生,壮阳补肾食疗是其中一个重要方面。那么如何科学壮阳食疗呢?壮阳菜、各式鞭类的壮阳作用被人们吵得沸沸洋洋。到底这些东西是否真具备壮阳的作用?我们应该如何正确进食?又有什么是需要特别注意呢?营养专家给大家提供了一些建议。
  韭菜、洋葱、泥鳅、鸡蛋、海藻等这些壮阳菜,其自身确实有壮阳补肾的功效。我们这里介绍部分食物的壮阳药用价值。
  葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
  水产品:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高性欲的作用。
  鸡蛋:高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
  蚕蛹:含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。韭菜:韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出,所以在药典上有"起阳草"之名。
  动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
  科学壮阳食疗注意什么?尽管这些食物自身具备壮阳功效,但是必须根据自身具体情况正确食用,否则不仅不能达到食疗的本来目的,还可能对身体造成其他伤害。我们要根据时令做适当的选择。南方气候炎热,尤其夏季很多人易上火,而壮阳菜大部分都是温补类型,食用时必须掌握好量,不宜过量或者连续多次食用。尤其是鞭类食材,由于自身所含激素多,较适宜秋冬进补;如果夏季实在要进补的,可选择西洋参等凉补型食材。另外,我们还要必须根据自身具体情况进行合理的壮阳食疗,不能过度。个人由于年龄、体质等方面的差异,在食疗进补时也会出现不同。比如,年纪大的人不宜过补,燥热体质的人不宜在夏季食用过多食补物品。如果是对某些食物有过敏性反应的就更应该注意了。
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