冬季多款丰胸美食木瓜餐
参考来源:网络 作者:秩名 更新时间:2016年02月03日 23时59分
踏入冬季,吃什么美食最丰胸?在这里,小编为各位小胸部MM搜罗了多款丰胸美食。赶快来试试吧!

一、木瓜沙拉

材料:青木瓜150克,胡萝卜50克,生菜叶两片,蒜茸、干辣椒末适量,柠檬汁、糖少许

做法:生菜冼净垫在盘底,木瓜、胡萝卜切成细丝放入柠檬汁、蒜茸、辣椒末搅拌均匀盛在生菜叶上即可。

二、什锦木瓜碗

做法:

1、选一个外形美丽的木瓜,一剖两半,挖去瓜肉,成为天然容器

2、把芒果、木瓜、菠萝、香蕉、奇异果切片,放入木瓜碗中,滴入果汁,依口味掺些糖,拌上沙拉酱即可。

生食木瓜就注意以下几点:

1、选择八成以上熟的木瓜

2、不要冷冻保存

3、部分新鲜木瓜和经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,这是正常现象

三、木瓜牛肉片

材料:木瓜人个、牛肉150克、酱油、料酒适量,油15克

做法:

1、生牛肉片加酱油、料酒,腌半个小时;

2、木瓜去子切丁;

3、待油烧热,把腌好的牛肉片以大火快炒40分钟;

4、把木瓜丁用滤出的油汁快炒几下;

5、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在要瓜上。

四、木瓜炒牛排

材料:木瓜1个,牛排200克,蒜末、辣椒少许,蚝油、高汤、米酒适量

做法:

1、用盐、淀粉和鸡蛋将牛排先腌制4小时,再将牛排切条;

2、将木瓜切成条,先用小火过油;

3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒;

4、用淀粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久,否则会破坏木瓜的营养成分。

五、银耳炖木瓜

材料:银耳15克,木瓜(中等大小)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量

做法:

1、将银耳用清水浸透发开,洗净;

2、木瓜削皮去子,切成小块;

3、南北杏仁去皮,洗净,连同银耳、冰糖一起放入锅内炖20分钟左右。

功效:经常食用能滋润养颜,养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持胸部皮肤滑嫩。

六、木瓜煲红枣莲子

材料:木瓜1个、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖适量。

做法:

1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用;

2、将木瓜剖开去子,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

七、鲜奶炖蛋白

材料:鲜奶250毫升,蛋清1只,水200毫升,冰糖少许

做法:加水炖1小时即可。

八、美胸山药奶

材料:优酪乳1瓶,山药1根

做法:山药去皮切块,取1-2块与优酪乳一起放入果汁机搅拌即可(可依个人喜好斟量加糖与白开水)。

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