风靡 9步完美胸部按摩法
参考来源:网络 作者:秩名 更新时间:2016年02月03日 23时59分

完美胸部怎样得到?女人心中永远的期待!运动方法虽多,但是很耗时间也很累,效果嘛,好像也不直接,按摩就不同了,简单9步,就可以感觉到乳房的反应,好像成长中,睡觉前躺着做就行了,一点也不辛苦哟!现在就快来学习吧……

以下每个动作重复3次为一组,每天重复3组。

1、双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。

2、双手分别放在左右肩膀上,然后交差向腋下按摩。

3、右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

4、两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。

5、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推,另一边乳房也重复同样的按摩手法。

6、两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

7、右手放在左胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。

8、两手由乳房下方开始向腋窝方向,边按摩边连续提拉。

9、一只手手掌托住一边乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房。

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